Красотата 2024, Март

Полезните свойства на витамин С

Полезните свойства на витамин С

Докато прекарваме дни и седмици в самоизолация, има време да се погрижим изцяло за здравето си - например, да изпием курс от витамини или да включим повече здравословни храни и добавки в диетата. Един от жизненоважните елементи, който поддържа не само здравето на тялото отвътре, но и външния ни вид, е витамин С.

Как да не се разболеете през есента на година

Как да не се разболеете през есента на година

Събрахме прости, но много важни препоръки от лекар за това как да не се разболеете тази есен 2019

Костен бульон - източник на колаген

Костен бульон - източник на колаген

Какво е? Костният бульон е задушен, силен бульон, направен от кости (месо, птици или риба). В резултат на продължително кипене, съдържащата се в тях съединителна тъкан и костен мозък образуват течност. Не звучи много апетитно, но именно получената богата течност е склад на важни хранителни вещества, почти източник на вечна младост.

5 зеленчука, които носят повече вреда, отколкото полза

5 зеленчука, които носят повече вреда, отколкото полза

Според проучване на Харвардския университет, половината здравословна диета трябва да бъде плодове и зеленчуци. Въпреки това, дори на пръв поглед полезните храни могат да имат отрицателен ефект върху тялото. Записваме списъка със спирки и обикаляме тези зеленчуци в магазина отстрани.

Всичко за ползите от карфиола

Всичко за ползите от карфиола

Разглобяваме точките

Заслужава ли си да ядете картофи

Заслужава ли си да ядете картофи

Разглобяваме точките

Полезни свойства на чушката

Полезни свойства на чушката

Защо трябва да добавите чушки в диетата си

Полезни свойства на тиквичките

Полезни свойства на тиквичките

Защо тиквичките са полезни

Царевица: ползи и вреди

Царевица: ползи и вреди

Разглобяваме точките

Ползи от брюкселско зеле

Ползи от брюкселско зеле

Защо трябва да ядете брюкселско зеле през зимата

Полезни свойства на лисичките

Полезни свойства на лисичките

Разглобяваме точките

Най-здравите бобови растения

Най-здравите бобови растения

Какви видове бобови растения трябва да ядете в здравословна диета?

Защо водораслите заслужават място във вашата диета

Защо водораслите заслужават място във вашата диета

Всичко за предимствата на суперхрана

Полезни видове зеле

Полезни видове зеле

Защо определено трябва да ядете различни видове зеле

Топ 5 най-полезни кореноплодни зеленчуци

Топ 5 най-полезни кореноплодни зеленчуци

Ползите от кореноплодни зеленчуци са обект на спорове сред диетолозите в продължение на много години. Смята се, че всички части от растения, растящи под земята, трябва да бъдат изключени от диетата поради високото съдържание на бързи въглехидрати с минимални ползи, но това е сериозно погрешно схващане.

Здравословни видове салати

Здравословни видове салати

Какви видове салати трябва да има в диетата освен рукола

7 богати на витамини зеленчуци

7 богати на витамини зеленчуци

За да добавите към вашата диета

5 най-здравословни превръзки за салата

5 най-здравословни превръзки за салата

Максимални ползи за здравето

5 полезни свойства на кайсиите

5 полезни свойства на кайсиите

Разглобяваме точките

5 причини да ядете ягоди това лято

5 причини да ядете ягоди това лято

Максимални ползи за организма