Видео: Полезни свойства на сините сливи
2024 Автор: Henry Pass | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 13:55
Сините сливи са сушени сливи, запазили всички лечебни свойства на пресните плодове. Сините сливи съдържат много витамини, минерали и микроелементи, богата е на желязо, затова се препоръчва за жени по време на бременност, деца и възрастни хора.
Високото съдържание на фибри прави този познат сушен плод незаменим за храносмилателния тракт. Сините сливи съдържат много калий, бор и желязо, съдържат витамини А и К, както и витамини от група В (В2, В3 и В6). Той е невероятно богат на антиоксиданти и е известен с подобряването на метаболизма и намаляването на глада.
Желязото в плодовете е много полезно при недостиг на витамини и анемия.
Благодарение на полифенолите в човешкото тяло, дейността на сърдечно-съдовата система се подобрява, еластичността на съдовите стени се увеличава и кръвното налягане се нормализира.
Съдържанието на голям брой антиоксиданти в сините сливи повишава жизнеността, укрепва имунната система, повишава ефективността, а благодарение на тонизиращите си свойства, външният вид е значително подобрен (анти-стареещите свойства на сливите са известни отдавна). В медицината е известно използването на сини сливи за лечение на сърцето и кръвоносните съдове, черния дроб, бъбреците, атеросклерозата и ревматизма, а поради високото съдържание на каротин, сините сливи са полезни за очите.
Сините сливи също се считат за отлично профилактично средство срещу рак. Препоръчва се също да се приема при заболявания на стомашно-чревния тракт, тъй като нормализира работата на храносмилателната система.
Отдавна е отбелязано, че сушените плодове са отлично антибактериално средство, имащо вредно въздействие върху вредните микроорганизми (например развитието на стафилококи, салмонела, Е. coli намалява с до 90%).
Учените са доказали, че сините сливи намаляват риска от остеопороза, болест, която е популярна сред възрастните хора, костна болест, при която поради липса на калций костите стават по-крехки.
Също така сините сливи са полезни за дезинфекция на устната кухина, тъй като унищожават патогенните бактерии и патогенните микроорганизми. Сините сливи не се препоръчват за диабетици и кърмещи майки, тъй като слабителните свойства на сушените плодове могат да причинят колики при бебетата.
Препоръчано:
Полезни свойства на чушката
Защо трябва да добавите чушки в диетата си
Полезни свойства на тиквата
Подробен анализ
Полезни свойства на тиквичките
Защо тиквичките са полезни
Полезни свойства на маслините
Подробен анализ
Полезни свойства на лисичките
Разглобяваме точките